Przeciwdziałanie negatywnym skutkom starzenia się poprzez trening fizyczny lub mentalny
Opis:
Warsztat poświęcony jest możliwościom przeciwdziałania negatywnym skutkom starzenia się poprzez systematyczny trening fizyczny oraz mentalny (poznawczy). Uczestnicy poznają mechanizmy zmian psychofizjologicznych zachodzących w późnej dorosłości oraz dowody naukowe dotyczące skuteczności aktywności ruchowej i poznawczej. Spotkanie będzie miało charakter interaktywny – obejmie krótkie ćwiczenia praktyczne, przykłady prostych treningów do samodzielnego stosowania oraz dyskusję nad strategiami wspierania sprawności w codziennym życiu.
Przebieg:
W warsztacie mogą wziąć udział udział osoby posiadające bilet na część kongresową Re_Mind. Liczba miejsc ograniczona!
Zapisy przez aplikację.
Warsztat poprowadzi:
- dr Patrycja Kałamała-Ligęza (Uniwersytet Jagielloński)
- dr Tomasz Ligęza (Uniwersytet Jagielloński)
Spotkanie będzie prowadzone w języku polskim.
Poznaj mówczynie i mówców
Aplikacja festiwalu.
